Etiket Arşivi: besin

Antep Fıstığının Genel Sağlığa ve Cinsel Hayata Yararları

> Polemik, Yaşam 0 Yorum

Tüketilen besinler cinsel yaşamdan sindirim sistemine kadar hayatımızı doğrudan etkiliyor. Kuruyemişler ise sağlıklı atıştırmalıklar olarak pek çok faydası bulunan besinler. Sakızağacıgiller familyasından olan Antep fıstığı da sağlıklı bir kuruyemiş olup, tatlı yapımında ve eczacılıkta da kullanım alanı bulunmaktadır. Tatlısı dünyaca ünlüdür. İlk fıstık işletmelerinin Gaziantep’te bulunması nedeniyle bu isim verilmiş olup, yetişme kapasitesi olarak %40 […]

Karnabaharın Yararları ve Kızartması

> Yemek 0 Yorum

Anavatanı Doğu Akdeniz olan karnabahar turpgiller familyasına ait bir sebze olup lahana ve brokoliyle benzerlik gösteren ve besleyici yönü yüksek bir bitkidir. Fırında kaşarla pişirildiği gibi kızartılarak karnabahar yemeği yapılması da söz konusudur. Bununla birlikte karnabahar turşusu da meşhurdur. İçerdiği vitaminler sırasıyla A, B1, B2, C ve E vitaminleridir. Magnezyum, fosfor, kalsiyum, demir, klor, silisyum, […]

Folik Asit İhtiyacınız Var

> Yaşam 0 Yorum

B grubundan bir vitamin olan folik asit özellikle hamileler ve bebek sağlığı için çok önemli. Aynı zamanda yetişkinler için de aynı öneme sahip. Kan yapımı ve yeni hücre oluşumu adına folik asit DNA ve RNA üretimi açısından da önemli. Bazı kaynaklarda folat ya da B9 vitamini olarak da karşılaşabilirsiniz. İşte folik asit nedir sorusunun yanıtı […]