Etiket Arşivi: sağlık

İş Yerleri Bizi Öldürüyor mu?

> Polemik, Yaşam 0 Yorum

Ofis çalışanları başta olmak üzere çalışma şartları ve çalışma şekilleri çalışanların hayatını zora sokabilecek riskleri barındırıyor. Uzun süren çalışmalar ve sağlıksız çalışma koşulları organizasyonel davranış uzmanları tarafından incelenmekte ve bu sorunlara dair çözümler geliştirilmeye çalışılmaktadır. Her ne kadar firma menfaatlerinin gereği olarak çalışma sürelerinin artırılması ön görülse de orta ve uzun vadede çalışanlarda verimsizlik meydana […]

Sünnette Klamp Yöntemi ve Avantajları Neler

> Polemik, Yaşam 0 Yorum

Sünnet süreci doğru yönetilmediği takdirde önü alınmaz problemler yaşanabilecek bir dönem. İdeal sünnet yaşından sünnet sonrası bakıma kadar pek çok yanıt bekleyen sorular ve sorunlar bulunuyor. Genel itibariyle genel cerrahi yöntemler revaçta iken klamp yöntemi veya tek kullanımlık sünnet aletleri adı verilen gereçler de kullanılabiliyor. Klamp yönteminde sünnet derisi bir kıskaçla sıkıştırılmakta ve ardından kesilmektedir. […]

Kış Cilt Bakımı ve Sıcak Suyla Duşun Zararları

> Polemik, Yaşam 0 Yorum

Soğuk algınlığı ve benzeri solunum yolları rahatsızlıklarının yanı sıra cildimiz de soğuk hava şartlarından olumsuz etkilenmektedir. Yüz, el, ayak derilerimizde yaşanan kuruluk olayı önlem alınmazsa kötü netice verebiliyor. Sorun ilerledikçe ciltteki protein, yağ ve nemin kaybolması riski had safhaya çıkmaktadır. Bunun sonucunda çatlama, egzama, kaşıntı, kepeklenme gibi büyük sorunlar söz konusu olabiliyor. Soğuk havada cildimizde […]

Kalp Krizi Belirtileri Hayat Kurtarır

> Yaşam 0 Yorum

Kalp krizi nedeniyle ülkemizde her sene yüz binlerce insanımız hayatını kaybediyor. Yapılan araştırmalar ve bilinçlendirme çalışmaları sayesinde de milyonlarca kişi kalp krizinden korunmayı başarmaktadır. Ancak yine de bu korkunç rahatsızlık hakkında insanların daha da bilinçlendirilmesi gerekir. Önemli olan ise kalp krizi geçirmeden önce gereken önlemleri alabilmek ve bu rahatsızlığa dair riski taşıyıp taşımadığını bilecek bilince […]

Sağlıklı Yaşlanmak Mümkün mü 3

> Polemik, Yaşam 0 Yorum

Serbest radikaller kendiliğinden gerçekleşmekle birlikte yararlı olanları da zararlı olanları da bulunmaktadır. Yaş ilerledikçe vücutta bunların yıpratıcı etkisiyle mücadele kabiliyeti de zayıflar. Bu da kalıcı zararlar doğurabilir. Normal yaşlanmanın da ötesinde dejeneratif-yıpratıcı süreçler söz konusu demektir. Oksidatif stresin de artmasıyla DNA içinde yer alan zararlı genlerin aktivasyonu mevzubahis demektir. Bağışıklık sisteminin zayıflaması da bu şekilde […]

Sağlıklı Yaşlanmak Mümkün mü – 2

> Polemik, Yaşam 0 Yorum

Yaşlanmak elbette herkesin bir şekilde yaşayacağı bir süreç olarak karşımıza çıkmakta olup önemli olan bu süreci sağlıklı bir şekilde yaşamaktır. Bu konuda alınması gereken tedbirler gençlik ve orta yaş sürecini ilgilendirmektedir. Yaş ilerleyince alınacak önlemler ile birlikte sağlıklı yaşlanmak mümkün hale gelebilir. Önceki yazımızda yaşlanmayı etkileyen faktörlere değinmiş ve ne yapılabileceğine dair bazı önlemler paylaşmıştık. […]

Sağlıklı Yaşlanmak Mümkün mü – 1

> Polemik, Yaşam 0 Yorum

Sağlıklı ve uzun bir ömrü herkes ister ve herkesin bu fırsata sahip olma hakkı vardır. Kısaca sağlıklı yaşlanma dediğimiz şey ilerleyen yaşlarda sağlıklı kalabilmeyi sağlayan bir süreç olarak tanımlanıyor. Burada kilit nokta işlevsel yeteneklerin geliştirilmesi ve sürdürülmesidir. En belirgin şekilde işlevsel yetenek yeryüzündeki tüm insanların arzuladığı zihinsel ve fiziksel becerilerdir. İsterseniz bunlardan bahsederek konuya giriş […]

Enginarın Yararları Hakkında

> Yaşam 0 Yorum

Ege, Akdeniz ve Güney Avrupa bölgelerinde yetişen enginarın faydaları düşünüldüğünde çok değerli bir bitki olduğu aşikardır. Kemikleri güçlendirici, beyine faydalı yanı vardır. Yaprakları ve iç kısmındaki etli kısımlarının tüketimi söz konusudur. Düşük kalorili ve bol lifli yapısı ile özellikle kilo vermek isteyenlerin baş tacıdır. Bu yönüyle diyet listelerinin müdavimidir. Ayrıca enginar kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. […]

Mantarın Yararları

> Yaşam, Yemek 0 Yorum

Mantar sadece çorbası yapılan ve pizzada tercih edilen bir yemeklik malzeme değildir. Kısa bir sürede pişmesi ve pratik bir çözüm olmasından bahsetmek mantara haksızlık olur. Son dönemde yetiştiriciliği de devlet tarafından teşvik edilen mantarın faydaları epey fazladır. İçerdiği fosfor, folik asit ve protein ile besleyicidir. Yaralı dokuların iyileşmesine katkıda bulunur. Kalsiyum bakımından zengin olması diş […]

Ağız Kokusunu Yok Et

> Polemik, Yaşam 0 Yorum

Sarımsak ve soğan başta olmak üzere çeşitli baharatlar içeren yemekler ağız kokusu sebepleri arasında yer alda da başka unsurlar da buna sebebiyet verebiliyor. Dişlerini her gün fırçalayanlar dahi kronik ağız kokusu sorunları ile baş başa kalabilir. Kimi zaman değerli bir anın mahvolması ağız kokusuna bağlı olarak gelişebilir. Bu nedenle ağız kokusu karşısında neler yapabileceğimize bir […]