Antik Çağlardan Miras Kalan Bazı Alternatif Tedaviler
Modern tıp tarafından da teyit edilen bazı alternatif sağlık uygulamaları yüzyıllardır uygulanmaya devam etmekte olan bir kültür birikimini ifade etmektedir. Eskimeyen metotlar olarak adlandırılan söz konusu alternatif tedavi çeşitleri kimi ülkelerce teşvik de edilmektedir. Bahsini edeceğimiz alternatif tedavi yöntemleri bilimsel olarak da kabul görmüş yöntemler olup, doktor kontrolünde yapılmaları tavsiye edilmektedir. Yazımızda
- Ayurveda
- Fitoterapi
- Akupunktur
- Tai Chi
- Aromaterapi
- Reiki
konularına değineceğiz.
Ayurveda – Fitoterapi – Akupunktur
Yüzyıllar öncesinde Hindistan’da uygulanan antik bir alternatif tedavi metodu olan ayurveda yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesine dayanıyor. Vücutta kurulu olan düzenin devamının sağlanması ayurvedanın temel amaçları arasında yer alıyor. Bu yöntem günümüzde Nepal ve Çin’de de uygulanmaya devam ediyor.
Bitkilerin tedavilerde kullanılması da antik çağlara dayanmakta olup fitoterapi de bunu ifade etmektedir. Bugün eczacılıkta “farmakognozi” ana bilim dalının ele aldığı fitoterapi ilk insana kadar tarihi olan bir geçmişe sahip. Önemli olan bu konuda ihtisaslaşmış donanımlı kişilerden fitoterapi hizmetinin alınmasıdır.
Öte yandan MÖ 4’üncü yüzyıla dayanan ve bugün “iğneli uyarım yöntemi” adı ile modern tıp tarafından da uygulanan akupunktur WHO – Dünya Sağlık Örgütü tarafından da tanınmıştır. 150 farklı hastalıkla mücadele başarısının olduğu da örgüt tarafından tescillenmiştir. Bunlar arasında;
- Sigara ile mücadele
- Obezite
- Uykusuzluk
- Baş ağrıları – Romatizma ağrıları
- Vücut direncinin artırılması – bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
bulunmaktadır.
Tai Chi – Aromaterapi – Reiki
Tai Chi nefes egzersizlerinin yanı sıra fiziksel hareketlere dayanan bir uygulamadır. Yaklaşık 4000 senelik bir geçmişe sahip olan Tai Chi’deki egzersizler bilhassa yaşlı kimselerin beden ve zihin direncini artırıyor. Vücuttaki yaşam gücü anlamına gelen Chi’nin harekete geçirilmesi için bu hareketlerin yapılması söz konusudur. Bu yönüyle yoga ve meditasyona benzetilmektedir.
Bitkilerin aromalarının kullanıldığı bir alternatif tıp metodu olan Aromaterapi doğrudan değil, dolaylı bir tedavi yöntemi. Koku tedavisi uygulamalarının psikolojik açıdan pozitif etkiler oluşturduğu bilimsel olarak da ispatlanmıştır. Güzel koku yayan aromatik bitki yaprakları, kabukları, meyve veya tohumları damıtılarak solunum yoluyla veya ortam kokulandırması şeklinde ya da krem olarak kullanılmaktadır.
Reiki ise diğer alternatif metotlar kadar eski bir geçmişse sahip olmasa da bilimsel açıdan uygun görülmüş bir kan basıncı düşürme, ağrı azaltma çalışmalarıdır. Özellikle Amerika’daki Arizona Üniversitesi’nin reiki hakkındaki bilimsel araştırmaları devam etmektedir. Japonca’da kozmik yaşam enerjisi anlamına gelen reiki, çakra adı verilen ve vücudumuzdaki bazı noktalara ellerin konulması suretiyle uygulanan enerji transferi olarak özetlenebilir.
