İş görüşmeleri, cüzdanını kaybetmek, trafikte sıkışıp kalmak, birisiyle tartışmak gibi gündelik hayattaki birçok olay strese neden olur. Strese dair yapılan araştırmalar “denetlenebilirliğin” büyük önem taşıdığını göstermiştir. Trafikten dolayı uçağı kaçırmanız sizde büyük stres oluşturur. Çünkü bunu denetleyemez ve gerçekleşmesini önleyemezsiniz. Stres konulu bir araştırma kapsamında yapılan deneyde iki grup, yüksek ve hoş olmayan sese maruz […]
Her yaştan yetişkinin yaşadığı sıkıntılardan birisi de isim hatırlamada zorluk yaşamaktır. Kimi zaman konuştuğumuz konudan uzaklaşıp “sadede” gelmekte zorlanırız. Şükür ki beyni güçlendirme adına yeniden yapılandırma çalışmaları var. Bu tavsiyelerimize kulak verin ve beyni güçlendirme teknikleri konulu yazımızı okumayı sürdürün. Hareket Halinde Ezber Sinema sanatçıları tarafından yapıldığı bilinen bu teknikle hareket halinde bir metin […]
Yapısı itibariyle herkesin hayranlık duyduğu vücudumuzun sağlık durumumuz ile ilgili verdiği en önemli ipuçları arasında idrar rengimiz de bulunmaktadır. Bilindiği gibi vücudumuzda süzülerek temizlenen kan, böbrek toplardamarı ile böbreklerden çıkmaktadır. Süzülme sonrası kalan tuz ve suyun fazlası ile “üre idrarı” meydana gelir. Bu idrar üreter ve idrar kesesinde toplanır. Genel olarak ifade etmek gerekirse idrarın […]