Etiket Arşivi: vitamin

A Vitamininin Yararları

> Yaşam 0 Yorum

İlk keşfedilen vitamin olan A vitamininin faydaları bakımından göz sağlığı dostudur. A vitamini iki farklı şekilde oluşan, yağda eriyen bir maddedir. Bunlardan biri sadece hayvansal gıda kaynaklarında bulunan hazır besin maddesi olan retinoldür. Diğeri ise karoten olarak bilinen pro-vitamin şeklinde olup, ihtiyaç halinde sadece retinole dönüşmektedir. Yani hem hayvansal hem bitkisel gıda kaynaklarında bulunur. Ayrıca söz konusu vitaminden […]