Sol Kol Ağrısı Sebepleri ve Tedavisi
Her yaştan insanın yaşayabileceği sol kol problemleri bazı hastalıkların tetikleyicisi olabildiği gibi, basit bir sebepten de meydana gelebiliyor. Örneğin kimileri sol kol uyuşmasından şikayet eder. Kimileri ise sol kol ağrısı yaşıyorum şeklinde şikayetlerde bulunur. Kalbe yakın olduğu için ilk şüphelenilen durum bir kalp sorunu olabileceği yönündedir. Öte yandan bu durum sol kolda uyuşma şeklinde de belirmektedir. Şimdi sol kol ağrısı sebepleri üzerinde durabiliriz. Bunlar arasında;
- Stresten kaynaklanan nedenler,
- Kalp rahatsızlığı,
- Kullanılan ilaçlar,
- Dolaşım bozukluğu,
- Duruş bozukluğu
- Fiziksel zorlamalar
bulunmaktadır. Şimdi bu nedenlerin detaylarına inelim. Daha sonra sol kol ağrısı nasıl geçer sorusunun yanıtını arayalım.
Sol Kol Ağrısı Sebepleri Neler
Söz konusu sol kol ağrısı nedenleri arasında şunlar bulunmaktadır:
Stresten kaynaklanan nedenler: Aşırı stresli bir ortamda yaşanıyor veya çalışılıyor ise sol kolda ağrı bunun bir fiziksel yansıması olabilir. Kronik ağrı zamanla şiddetini artırarak yaşam kalitesini bozar. Bununla birlikte panik atak kolda ve göğüste ağrı yapabilir. Hızlı nefes alıp vermek ve kalp atışının hızlanması kalp krizi ile karıştırılmamalıdır.
Kalp rahatsızlığı: Göğüsten sol kola ve omuza doğru bir ağrı kalp rahatsızlığının işareti olabilir. Bu sıkışma veya daralma şeklinde de hissedilebilir. Kolda ise batma meydana gelebilir. Baş dönmesi, mide bulantısı ve ani bir bitkinlikle birlikte bu rahatsızlıklar hissediliyorsa kalpte bir sorun var demektir.
Kullanılan ilaçlar: Çeşitli nedenlerle kullanılması söz konusu olan ilaçlar da bu belirtilere neden olabilir. Yeni bir ilaca başlanmış ve bu belirtiler yaşanmış ise derhal ilaç prospektüsü okunarak doktora danışmak şarttır.
Sol Kol Ağrılarının Diğer Nedenleri
Dolaşım bozukluğu: Kan dolaşımındaki bozukluklar da sol kol ağrısı nedenleri arasındadır. Vücudun dolaşımdaki yönü nedeniyle bu rahatsızlıktan sol kol daha fazla etkilenir. Parmaklarda ani üşümeler ve uyuşmaların yanı sıra hareketsiz kalınan zamanlarda kolda uyuşma ve ağrı varsa dolaşım bozukluğundan bahsedilebilir.
Duruş bozukluğu: Vücudu sağlıksız bir pozisyonda uzun süre tutmak da sol kolda uyuşma ve ağrı nedeni olabilir. Uyku için yatağa girildiğinde kolda batma yaşanıyor, ağrı ve uyuşma da buna ekleniyorsa duruş bozukluğu var demektir.
Fiziksel zorlamalar: Yoğun bir ağırlık kaldırma çalışması yapıldıysa bu da sol kolda ağrı yapar. Bu nedenle sol kol ağrıdığında yakın geçmişteki bu tür çalışmalar yapıp yapmadığınızı hatırlayın.
Şimdi sol kol ağrısı nasıl geçer ona bir değinelim.
Sol Kol Ağrısı Nasıl Geçer
Yukarıdaki tespitlerden başlanarak sol kol neden ağrır sorusunun yanıtı bulunur. Buna göre de nasıl yol alınacağına karar verilir. Öncelikli tavsiyemiz doktorunuza görünmenizdir. Buna bağlı olarak sol kol ağrısı tedavisi konusunda şunları söyleyebiliriz.
Tıbbi Yardım: Kolda şişme ve ciddi miktarda kızarıklığın yanı sıra uzun süreli ağrı yaşanıyor ve kanama söz konusu ise tıbbi yardım şarttır. Kol oynatılırken çıtlama sesi geliyor ya da hareket zorluğu yaşıyorsanız doktor müdahalesi kaçınılmazdır.
Spor: Kötü dolaşımdan dolayı bir rahatsızlık durumunda fiziksel aktivitelere başlanmalıdır. Tüm vücuttaki kan dolaşımını iyileştirme çalışmalarının başında kardiyo egzersizleri bulunmaktadır. Hafif ağırlık egzersizleri ve şınav da faydalı olacaktır.
Fiziksel zorlamaya evde çözümler: Sol koldaki kasılma yapan bütün fiziksel hareketler sonlandırılır. Buzla masaj yapmak suretiyle şişlik inebilir. Kol daima yukarıda tutulmaya gayret edilmelidir.
Masaj: Ağrımakta olan sol kola masaj yapılmak suretiyle kan akış hızı artırılır. Masaj, şayet daha fazla ağrı veriyorsa, masaj bırakılmalıdır.
Sigaraya son: En azından kol ağrısı geçene kadar sigara tüketilmemelidir. Zira kan dolaşımının en önemli düşmanlarının başında sigara gelmektedir. Bununla birlikte kan dolaşımı aksarsa iyileştirme süresi de uzar.
Fenomen Blog olarak sağlıklı günler dileriz.
